Miles de anos atrás, cando monos veu abaixo das árbores, o home columna foi o primeiro en probar unha carga vertical. Isto levou ao feito de que había condicións para a súa enfermidades. Na idade moderna de alta tecnoloxía, forzada posición no traballo e en Xeral o sedentarismo son cada vez máis xorde a pregunta – o que facer se de volta doe? Respostas a esta pregunta, pode escoitar unha morea, pero só un conxunto de adecuada terapéutico e medidas preventivas vai axudar a esquecer a dor nas costas.
Así como calquera enfermidade, a dor nas costas require a visión correcta para determinar as súas causas. Normalmente, estes dor asociada con esta patoloxía. É, polo tanto, necesario para consultar un neurólogo e un radioloxía investigación, o mellor deles vai ser MSCT ou resonancia magnética. Instrumental estudos vai axudar a determinar o nivel de lesións da columna vertebral, e detectar a presenza de indicacións para o tratamento cirúrxico.
A terapia de drogas para aliviar a dor
Que facer para dor nas costas? O máis rápido efecto é obtido a partir de terapia medicamentosa. Tratamento estándar inclúe:
- A medicación que relaxa os músculos
- Anti-inflamatorias analxésicos
- A vitamina terapia
- Chondroprotectors
Drogas, o que permite eliminar un espasmo muscular que precisa para usar nas primeiras horas da aguda-aparición de dor. Relaxación de tensión muscular permite que rapidamente eliminar a resultante de compresión da columna vertebral raíces, eliminar a dor dos músculos. Isto leva a unha forte redución da dor. Tamén aliviar o espasmo muscular é o paso máis importante no tratamento da columna vertebral patoloxía.
Drogas Anti-inflamatorias permiten que rapidamente aliviar a dor e a inflamación, se a dor de costas. Eles poden ser usados en inxeccións e pastillas así como externamente — en forma de pomada ou xel. Vitamina. Fortalece e protexe as fibras nerviosas da prexudiciais influencias externas.
Vitaminas do grupo "b" ten a capacidade de mellorar a conduta impulsos nerviosos, que axuda a eliminar moitos fenómenos negativos, ademais de dor.
Chondroprotectors – preparativos comprendendo de chondroitins e glucosamina — aquelas substancias que existen na saudable cartilaxe das articulacións intervertebrais e discos. Proceso inflamatorio observou a falta deles.
Importante! Todos os medicamentos deben ser tomadas só como indica o seu médico. Se non, podemos esperar o desenvolvemento de complicacións, superior ao esixido dosagens e outras cousas desagradables.
Non-droga formas de tratar con enfermidade
Por desgraza, a terapia de drogas de dor non están sempre dispoñibles. En presenza de Alerxia, a intolerancia, concomitante grave enfermidades, embarazo, o uso de moitas drogas é imposible. E foi o embarazo ou concomitante enfermidades moitas veces provocan o desenvolvemento de dor. O que ten que facer se un moi malo de volta, e drogas son contra-indicados? El vai axudar libre de drogas métodos:
- Masaxe. A masaxe é unha das máis seguras procedementos médicos. O único absoluto contra-indicación é o cancro do paciente. Masaxe vai aliviar espasmo muscular, reflexo reducir a dor, e mellorar o fluxo sanguíneo para todos os tecidos. Isto terá un impacto positivo sobre a saúde en Xeral.
- Fisioterapia é tamén un tratamento seguro. Os efectos das correntes eléctricas, campos magnéticos, administración subcutánea de anestésicos permite acadar resultados notables. Espasmo muscular reducido dor nas costas son para un tempo moi curto para fortalecer os músculos débiles, e a nutrición dos tecidos é significativamente mellorado.
Con todo, antes de levar a cabo os procedementos necesarios para consultar un médico / a fisioterapeuta para identificar o máis adecuado método de tratamento e identificar posibles contraindicacións (reaccións alérxicas, oncopathology, enfermidades da tireóide, etc.).
- Terapia Manual e acupuntura. Estes métodos son similares en efecto de masaxe, pero operar nun nivel máis sutil de interconexión reflexos.
Lixeira dor, desprazamento ou along dos músculos reflexiva desencadea unha serie de respostas. O resultado é unha redución ou eliminación da dor, restauración de sensibilidade. É tamén unha das formas de manter o corpo en boa forma, se ten dor nas costas. Con todo, confía este procedemento só para os profesionais. Ademais dos anteriores métodos de efectos terapéuticos, non é outra completamente seguro e altamente eficaz método de control e prevención de enfermidades– de fisioterapia.
Exercicios físicos para combater a dor e a prevención
Os antigos Gregos dixo – o movemento de vida. A ocupación de fisioterapia en calquera caso, non exclúe o desempeño de outras medidas de rehabilitación. Con todo, exercicios para dor nas costas pode ser un medio de primeiros auxilios, sen acceso a outras formas. Isto é debido ao aumento do fluxo sanguíneo para inflamado áreas, o que contribúe a máis rápida excreción de substancias tóxicas no inflamación que causan dor. Aquí están os exemplos de algúns exercicios:
- Exercicio o gato. De pé en todos os fours, prognut arco de volta para abaixo, na medida do posible, a continuación, manteña esta posición por uns segundos. Repetir 3-4 veces. Esta carga cando a dor nas costas é especialmente eficaz para o peito e cintura.
- De pé, interlock mans detrás das costas, aproveitando con unha banda, o pulso da outra man, a continuación, empurre-los de volta na rexión lumbar. Exercicio relaxa tensa músculos das costas — principalmente o torácica e traslada a carga sobre os músculos dos brazos.
- Sentado nunha cadeira, incline a cabeza para abaixo, na medida do posible, de forma gradual e con moito coidado. Probe ó queixo do peito. Se tocou ou dor non permitir que, gradualmente tirar a cabeza á súa posición orixinal e un pouco atrás. Repetir varias veces. Exercicio efectivo fai a carga fóra os músculos do pescozo.
Realizar a diario estes exercicios está enfermo e inferior das costas. Execución-los non debe ter medo a medida dor. Esta é só a evidencia de que a tensión enfraquecido e inflamado áreas. Se vostede ten unha debilitada músculos das costas (especialmente para as persoas levando unha vida sedentaria), fisioterapia vai axudar a fortalecer os músculos e reducir a carga sobre a columna vertebral.
Ideal actividade, que inclúe o traballo de case todos os músculos do corpo, é a natación. Tamén, reducindo complexo pode incluír unha ducha de contraste e auga fría, que o reflexo efecto sobre o corpo enteiro.
É importante saber que a carga é cando a dor nas costas só será eficaz en caso de regular e correcta execución. Exercicios para aprender mellor facelo baixo a supervisión de un médico especialista de fisioterapia. A continuación, eles poden executar de forma independente na casa. Teña en conta que — a saúde da súa volta depende de Ti.